Статья о том, как мысли могут помочь в лечении головных болей, внутреннего беспокойства, стресса и возрастных проблем. Для каждой проблемы предлагается упражнение, которое поможет перенаправить мысли и улучшить самочувствие.
# Психология
20 ИСПЫТАНИЙ,ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВЫ СТАНЕТЕ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Здесь всего 20 испытаний, с которыми вполне можно справиться за месяц. Лучше всего выбрать 2-5 пунктов и постараться придерживаться их в следующие 30 дней. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц. Как известно, нужно всего 30 дней на то, чтобы сформировать привычку. И самое главное — начать. Поэтому так важно вносить небольшие, но постоянные изменения в свою жизнь на протяж
В ближайшее время мы расскажем вам о том, как можно ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет, а как часто мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку.
Кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА советует выполнять семь упражнений от варикоза. Упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.