Коллаген - один из самых распространенных белков в организме человека, его массовая доля составляет 6% от веса тела. Это главный структурный протеин, который формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей.

Джин шин джитсу - это практика, тесно связанная с медитацией, которая позволяет направлять энергетические потоки к определенному органу, а также воздействовать на свои эмоции и ощущения. Прикладывая ладони к отдельным местам на теле и складыванием пальцев в различные мудры, можно улучшить свое самочувствие и здоровье. Практика массажа пальцев на руках или болевых точек на теле в сочетании с правильным дыханием помогает входить в особое состояние сознания и достигать поразительных результатов.

В ближайшие дни мы расскажем вам о том, какие часы работы у гормонов и какие «часы работы» будут вырабатывать наши организмы.

Статья рассказывает о том, как игнорирование подсказок мозга, недостаток сна, неправильное питание, отсутствие физической активности и негативные мысли могут привести к недостатку энергии. Описывается механизм, по которому подсознание начинает поедать энергию, когда игнорируются важные дела. Статья призывает к более внимательному отношению к своему телу и психическому состоянию для поддержания высокого уровня энергии.

Статья о том, как мысли могут помочь в лечении головных болей, внутреннего беспокойства, стресса и возрастных проблем. Для каждой проблемы предлагается упражнение, которое поможет перенаправить мысли и улучшить самочувствие.

Массаж стоп - это простой и эффективный метод естественной терапии, который помогает сохранить и улучшить здоровье, защитить от некоторых потенциальных недугов, предотвращая их потенциальные причины, снять стресс, улучшить настроение, сон, общее самочувствие, увеличить жизненные силы. Массаж стоп также способствует восстановлению баланса, очищению и обновлению внутренней жизненной энергии в энергетической системе всего организма. Стопы являются зеркалом тела и состояния ума, и массаж стоп может помочь выявить области дисбаланса тела и по возможности их скорректировать.

20 ИСПЫТАНИЙ,ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВЫ СТАНЕТЕ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Здесь всего 20 испытаний, с которыми вполне можно справиться за месяц. Лучше всего выбрать 2-5 пунктов и постараться придерживаться их в следующие 30 дней. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц. Как известно, нужно всего 30 дней на то, чтобы сформировать привычку. И самое главное — начать. Поэтому так важно вносить небольшие, но постоянные изменения в свою жизнь на протяж

РАСПУСКАЕМ МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ. По мере освобождения от мышечных зажимов люди становятся более гибкими, фундаментально меняется всё их бытие и стиль жизни. Часто бывает, что мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их. Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от собственного сознания, остается в нем в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела

В ближайшее время мы расскажем вам о том, как можно ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет, а как часто мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку.

Кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА советует выполнять семь упражнений от варикоза. Упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.